Psicoterapia
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Que tu vida valga la pena ser vivida
Terapia Cognitivo Conductual
Psicología Positiva
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ayuda a entender cómo piensa el ser humano acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea.
La TCC utiliza técnicas validadas científicamente, busca formar un equipo con el paciente en pos de construir una vida más sigificactiva, funcional y plena.
Ayuda a tomar conciencia que pensamiento, emoción y conducta están intimammente relacionados y que depende de esa interación las consecuencias resultantes.
Terapia Cognitivo Conductual y Psicología Positiva.
La combinación perfecta
La Psicología Positiva (PP), tiene un enfoque salugénico. Estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, como también las fortalezas y virtudes humanas. Busca el funcionamiento óptimo de la persona.
La PP estudia desde una perspectiva científica lo que le da valor a la vida y los factores que influyen para llevar una vida plena. Incluye las dimensiones biológica, personal, relacional, institucional, cultural y global de la vida.
Nos enseña a mirar la vida de otra manera.
Ambos nos ayudan a mirar la vida de otra manera, a vivir en el presente, a tomar conciencia de nuestros pensamientos, emociones y conductas, a alcanzar el bienestar psicológico.
